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Eichelkürbis vs Nektarine


Nektarine vs Eichelkürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting   
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,40 g   
99+
10,60 g   
99+

Faser
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Zucker
0,00 g   
99+
7,90 g   
37

Eiweiß
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,13 mg   
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,77 mg   
14

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 mcg   
26

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
130,00 mcg   
8

Cholin
Nicht verfügbar   
6,20 mg   
18

Fett
0,10 g   
99+
0,32 g   
26

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
201,00 mg   
35

Eisen
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

Natrium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Kalzium
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnesium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26

Zink
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Phosphor
27,00 mg   
19
26,00 mg   
20

Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
2,00 mg   
36

Omega 6s
13,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,70 G   
13
87,60 G   
24

Asche
0,80 G   
13
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal   
31
44,00 kcal   
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal   
40
259,00 kcal   
26

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal   
31
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
175,00 kcal   
30

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Winter   
Herbst, Sommer   

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   
Orange, Rosa, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
faserig   
Saftig   

Geschmack
Süßlich   
Süß   

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   
China   

Wächst auf
Wein   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
5.8-6.8   
6-6.8   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Costa Rica   
Deutschland   

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo   
Prunus persica   

Synonym
Winter-Kürbis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Cucurbitales   
Rosales   

Familie
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Gattung
Cucurbita   
Prunus   

Spezies
pepo   
P. persica   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Rose   

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