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Eichelkürbis vs Sapota


Sapota vs Eichelkürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,40 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
1,50 g  
33
1,50 g  
33

Zucker
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
19
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
135,00 mcg  
9
-  

Cholin
8,50 mg  
12
6,10 mg  
23

Fett
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
263,00 mg  
25

Eisen
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21

Natrium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Kalzium
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17

Magnesium
26,00 mg  
8
26,00 mg  
8

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Phosphor
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Kupfer
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg  
26
22,00 mg  
26

Omega 6s
13,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
-  

Wassergehalt
89,70 G  
15
89,70 G  
15

Asche
0,80 G  
13
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal  
40
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
34,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal  
40
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal  
39
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
47,00 kcal  
32
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Winter  

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Gelb  
-  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
faserig  
Fleischig  

Geschmack
Süßlich  
Süßlich  

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.8-6.8  
5-7  

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Costa Rica  
UAE  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo  
Cucurbita pepo  

Synonym
Winter-Kürbis  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Familie
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Cucurbita  
Cucurbita  

Spezies
pepo  
pepo  

Gattungsgruppe
-  
-  

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