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Erdbeere vs Jujube


Jujube vs Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
7,68 g  
99+
20,23 g  
12

Faser
2,00 g  
28
1,00 g  
38

Zucker
4,89 g  
99+
19,00 g  
6

Eiweiß
0,67 g  
99+
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
-  

Cholin
5,70 mg  
25
10,00 mg  
8

Fett
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Eisen
0,41 mg  
28
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
16,00 mg  
26
21,00 mg  
22

Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zink
0,14 mg  
19
0,05 mg  
28

Phosphor
24,00 mg  
21
23,00 mg  
22

Mangan
0,39 mg  
13
0,08 mg  
38

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Wassergehalt
90,95 G  
9
77,86 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
32,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal  
7
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal  
12
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
41,00 kcal  
36
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Hellrot  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Rosa  
Weiß  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Europa  
Syrien  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
Kanada  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Fragaria × ananassa  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Fragaria  
Ziziphus  

Spezies
F. ananassa  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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