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Jujube und Mandarine


Mandarine und Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
13,34 g  
35

Faser
1,00 g  
38
1,80 g  
30

Zucker
19,00 g  
6
10,58 g  
26

Eiweiß
1,20 g  
19
0,81 g  
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
16,00 mcg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
138,00 mcg  
7

Cholin
10,00 mg  
8
10,20 mg  
7

Fett
0,20 g  
33
0,31 g  
27

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
166,00 mg  
99+

Eisen
0,48 mg  
26
0,15 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
21,00 mg  
22
37,00 mg  
10

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Phosphor
23,00 mg  
22
20,00 mg  
25

Mangan
0,08 mg  
38
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selen
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6

Wassergehalt
77,86 G  
99+
85,17 G  
39

Asche
0,51 G  
26
0,38 G  
35

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
53,00 kcal  
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
53,00 kcal  
29

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
53,00 kcal  
27

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
61,00 kcal  
26

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
43,00 kcal  
35

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
370,00 kcal  
9

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Zitrusgewächs  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Winter  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Syrien  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
China  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Citrus reticulata  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Citrus clemen oder Citrus nobilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Sapindales  

Familie
Rhamnaceae  
Rutaceae  

Gattung
Ziziphus  
Zitrusgewächs  

Spezies
Z. zizyphus  
C. reticulata  

Gattungsgruppe
-  
Zitrusfrucht  

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