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Gold-Kiwi vs Datum Ernährung

Gold-Kiwi
Datum
Datum vs Gold-Kiwi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,23 g   
31
75,03 g   
2
Faser
2,00 g   
26
8,00 g   
3
Zucker
10,98 g   
18
63,35 g   
1
Eiweiß
1,23 g   
18
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg   
4
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg   
7
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg   
4
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg   
13
2,70 mcg   
23
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg   
13
75,00 mcg   
18
Cholin
5,00 mg   
25
6,30 mg   
17
Fett
0,56 g   
16
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
316,00 mg   
17
656,00 mg   
3
Eisen
0,29 mg   
36
1,02 mg   
12
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
20,00 mg   
22
39,00 mg   
8
Magnesium
14,00 mg   
20
43,00 mg   
2
Zink
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9
Phosphor
29,00 mg   
18
62,00 mg   
4
Mangan
0,06 mg   
99+
0,26 mg   
17
Kupfer
0,15 mg   
12
0,21 mg   
7
Selen
3,10 mcg   
3
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg   
3
3,00 mg   
35
Omega 6s
122,00 mg   
16
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,22 G   
99+
20,53 G   
99+
Asche
0,76 G   
14
1,60 G   
4
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