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Gurke vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Amerikanische Persimmon vs Gurke Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,63 g   
99+
33,50 g   
5

Faser
0,50 g   
40
Nicht verfügbar   

Zucker
1,67 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,65 g   
99+
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,19   
8
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
66,00 mg   
10

Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   

Cholin
6,00 mg   
20
Nicht verfügbar   

Fett
0,11 g   
99+
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
147,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Eisen
0,28 mg   
37
2,50 mg   
3

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
16,00 mg   
25
27,00 mg   
16

Magnesium
13,00 mg   
22
Nicht verfügbar   

Zink
0,20 mg   
14
Nicht verfügbar   

Phosphor
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20

Mangan
0,08 mg   
35
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Selen
0,30 mcg   
14
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
Nicht verfügbar   

Omega 6s
28,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
7,30 mg   
11
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
95,23 G   
1
64,40 G   
99+

Asche
0,38 G   
34
0,90 G   
11

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