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Himbeere vs Rote Johannisbeere


Rote Johannisbeere vs Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
13,80 g   
34

Faser
6,50 g   
6
4,30 g   
13

Zucker
4,42 g   
99+
7,37 g   
40

Eiweiß
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
11,00 mcg   
8

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
47,00 mcg   
22

Cholin
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Fett
0,65 g   
12
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Eisen
0,69 mg   
18
1,00 mg   
13

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
25,00 mg   
18
33,00 mg   
13

Magnesium
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zink
0,42 mg   
6
0,23 mg   
12

Phosphor
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7

Mangan
0,67 mg   
5
0,19 mg   
20

Kupfer
0,09 mg   
24
0,11 mg   
20

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
35,00 mg   
20

Omega 6s
249,00 mg   
7
53,00 mg   
31

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,75 G   
35
83,95 G   
99+

Asche
0,46 G   
29
0,66 G   
17

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
56,00 kcal   
20

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
308,00 kcal   
16

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
165,00 kcal   
31

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Sommer   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Rot   

Innenfarbe
Rosa   
Rot   

Gestalten
Konisch   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Sauer, Torte   

Herkunft
Europa, Nordasien   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Feucht, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.8-6.5   
6-7   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
Russland   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Deutschland   

Top Exporteur
Polen   
Russland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Ribes rubrum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Saxifragales   

Familie
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Gattung
Rubus   
Ribes   

Spezies
R. idaeus   
R. rubrum   

Gattungsgruppe
Rose   
Steinbrech   

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