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Framboesa vs Groselha vermelha


Groselha vermelha vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
13,80 g   
34

Fibra
6,50 g   
6
4,30 g   
13

Açucar
4,42 g   
99+
7,37 g   
40

Proteína
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
11,00 mcg   
8

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
47,00 mcg   
22

Choline
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Gordo
0,65 g   
12
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ferro
0,69 mg   
18
1,00 mg   
13

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
25,00 mg   
18
33,00 mg   
13

Magnésio
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zinco
0,42 mg   
6
0,23 mg   
12

Fósforo
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7

Manganês
0,67 mg   
5
0,19 mg   
20

Cobre
0,09 mg   
24
0,11 mg   
20

Selênio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
35,00 mg   
20

6s Omega
249,00 mg   
7
53,00 mg   
31

Esteróis
  
  

Teor de água
85,75 g   
35
83,95 g   
99+

Cinza
0,46 g   
29
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
56,00 kcal   
20

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
308,00 kcal   
16

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
165,00 kcal   
31

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
260,00 kcal   
32

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Vermelho   

Dentro de Cor
Rosa   
Vermelho   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Tarte   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Úmido, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.5   
6-7   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Rússia   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Polônia   
Rússia   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Ribes rubrum   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Saxifragales   

Família
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Rubus   
Ribes   

Espécies
R. idaeus   
R. rubrum   

Grupo genérico
Rosa   
Saxifrage   

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