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Groselha vermelha vs Framboesa


Framboesa vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
11,94 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
6,50 g  
6

Açucar
7,37 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
136,00 mcg  
8

Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Gordo
0,20 g  
33
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
151,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,69 mg  
18

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
33,00 mg  
13
25,00 mg  
18

Magnésio
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11

Zinco
0,23 mg  
12
0,42 mg  
6

Fósforo
44,00 mg  
7
29,00 mg  
18

Manganês
0,19 mg  
23
0,67 mg  
5

Cobre
0,11 mg  
20
0,09 mg  
24

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
126,00 mg  
5

6s Omega
53,00 mg  
32
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
83,95 g  
99+
85,75 g  
37

Cinza
0,66 g  
18
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Tarte  
Doce  

Origem
Europa  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6-7  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Rússia  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Rússia  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Rosales  

Família
Grossulariaceae  
Rosaceae  

Gênero
Ribes  
Rubus  

Espécies
R. rubrum  
R. idaeus  

Grupo genérico
Saxifrage  
Rosa  

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