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Honigtau vs Drachenfrucht Ernährung
f
Honigtau
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Honigtau Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,09 g
99+
14,00 g
32
Faser
0,80 g
40
1,00 g
38
Zucker
8,12 g
99+
8,00 g
99+
Eiweiß
0,54 g
99+
2,00 g
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
34
0,00 mcg
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
0,16 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
99+
-
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
2,00 mcg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg
39
9,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg
22
1,90 mcg
29
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
29
0,00 mcg
40
Cholin
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Fett
0,14 g
39
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
228,00 mg
32
110,00 mg
99+
Eisen
0,17 mg
99+
0,65 mg
19
Natrium
18,00 mg
6
0,00 mg
21
Kalzium
6,00 mg
40
8,80 mg
37
Magnesium
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zink
0,09 mg
24
0,35 mg
7
Phosphor
11,00 mg
35
36,10 mg
12
Mangan
0,03 mg
99+
0,18 mg
24
Kupfer
0,02 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,70 mcg
9
0,70 mcg
9
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg
23
44,00 mg
20
Omega 6s
26,00 mg
99+
48,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
16
9,00 mg
19
Wassergehalt
89,82 G
14
87,00 G
29
Asche
0,41 G
33
0,40 G
34
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