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Mango vs Rambutan


Rambutan vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Spendet Feuchtigkeit der Haut   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Unbekannt   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
15,70 g   
22

Faser
1,60 g   
30
2,80 g   
22

Zucker
13,70 g   
9
15,70 g   
6

Eiweiß
0,80 g   
37
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Fett
0,38 g   
23
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Eisen
0,16 mg   
99+
1,90 mg   
5

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zink
0,09 mg   
24
1,00 mg   
3

Phosphor
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Mangan
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Kupfer
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16

Wassergehalt
83,46 G   
99+
79,50 G   
99+

Asche
0,36 G   
35
0,30 G   
38

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
69,00 kcal   
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
0,00 kcal   
30

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
150,00 kcal   
36

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
82,00 kcal   
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
105,00 kcal   
9

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Coral rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Sauer, Süß   

Herkunft
Südasien   
Unbekannt   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm, Lehm   

Boden-pH
4.5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Feucht   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Thailand   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Singapur   

Top Exporteur
Mexiko   
Thailand   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Nephelium lappaceum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Rambota   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Sapindales   
Sapindales   

Familie
Anacardiaceae   
Sapindaceae   

Gattung
Mangifera   
Nephelium   

Spezies
M. indica   
N. lappaceum   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Nicht Verfügbar   

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