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Nektarine und Pfirsich


Pfirsich und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
9,54 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucker
7,90 g  
99+
8,39 g  
40

Eiweiß
1,10 g  
21
0,91 g  
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
16,00 mcg  
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
29

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,81 mg  
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
91,00 mcg  
16

Cholin
6,20 mg  
22
6,10 mg  
23

Fett
0,32 g  
26
0,25 g  
31

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
190,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26

Zink
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Phosphor
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Mangan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,68 mg  
2

Selen
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
2,00 mg  
40

Omega 6s
111,00 mg  
17
84,00 mg  
23

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Wassergehalt
87,60 G  
26
88,87 G  
18

Asche
0,50 G  
27
0,43 G  
32

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
39,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
39,00 kcal  
38

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
239,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
54,00 kcal  
32

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
375,00 kcal  
3

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
223,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
China  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
6-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Deutschland  

Top Exporteur
Spanien  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Prunus persica  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Prunus Persica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Rosaceae  

Gattung
Prunus  
Prunus  

Spezies
P. persica  
P. persica  

Gattungsgruppe
Rose  
Rose  

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