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Preiselbeere vs Quitte Ernährung
f
Preiselbeere
Quitte
Quitte vs Preiselbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
15,30 g
25
Faser
4,60 g
12
1,90 g
27
Zucker
4,04 g
99+
Nicht verfügbar
Eiweiß
0,39 g
99+
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
Nicht verfügbar
Cholin
5,50 mg
23
Nicht verfügbar
Fett
0,13 g
40
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
197,00 mg
37
Eisen
0,25 mg
40
0,70 mg
17
Natrium
2,00 mg
18
4,00 mg
16
Kalzium
8,00 mg
37
11,00 mg
32
Magnesium
6,00 mg
29
8,00 mg
27
Zink
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Phosphor
13,00 mg
33
17,00 mg
28
Mangan
0,36 mg
11
Nicht verfügbar
Kupfer
0,06 mg
36
0,13 mg
14
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
87,13 G
25
83,80 G
99+
Asche
0,20 G
99+
0,40 G
33
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