Quitte vs Preiselbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,30 g
25
12,20 g
39
Faser
1,90 g
27
4,60 g
12
Zucker
Nicht verfügbar
4,04 g
99+
Eiweiß
0,40 g
99+
0,39 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
1,00 mcg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg
40
13,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
1,20 mg
7
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
5,10 mcg
14
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
91,00 mcg
14
Cholin
Nicht verfügbar
5,50 mg
23
Fett
0,10 g
99+
0,13 g
40
Mineralien
Kalium
197,00 mg
37
85,00 mg
99+
Eisen
0,70 mg
17
0,25 mg
40
Natrium
4,00 mg
16
2,00 mg
18
Kalzium
11,00 mg
32
8,00 mg
37
Magnesium
8,00 mg
27
6,00 mg
29
Zink
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Phosphor
17,00 mg
28
13,00 mg
33
Mangan
Nicht verfügbar
0,36 mg
11
Kupfer
0,13 mg
14
0,06 mg
36
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
49,00 mg
33
33,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
83,80 G
99+
87,13 G
25
Asche
0,40 G
33
0,20 G
99+
