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Preiselbeere vs Sapota Ernährung
f
Preiselbeere
Sapota
Sapota vs Preiselbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
10,40 g
99+
Faser
4,60 g
12
1,50 g
31
Zucker
4,04 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
0,39 g
99+
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
Nicht verfügbar
Cholin
5,50 mg
23
Nicht verfügbar
Fett
0,13 g
40
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
263,00 mg
25
Eisen
0,25 mg
40
0,60 mg
21
Natrium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Kalzium
8,00 mg
37
26,00 mg
17
Magnesium
6,00 mg
29
26,00 mg
8
Zink
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphor
13,00 mg
33
27,00 mg
19
Mangan
0,36 mg
11
0,10 mg
31
Kupfer
0,06 mg
36
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
22,00 mg
24
Omega 6s
33,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
87,13 G
25
89,70 G
13
Asche
0,20 G
99+
0,80 G
13
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