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Rambutan vs Traube Ernährung


Traube vs Rambutan Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,70 g   
22
18,10 g   
17

Faser
2,80 g   
22
0,90 g   
37

Zucker
15,70 g   
6
15,48 g   
7

Eiweiß
1,00 g   
25
0,72 g   
40

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
40
0,07 mg   
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg   
13
0,19 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
30

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
14,60 mcg   
7

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20

Cholin
0,00 mg   
32
5,60 mg   
22

Fett
0,40 g   
21
0,16 g   
37

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Eisen
1,90 mg   
5
0,36 mg   
31

Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalzium
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34

Magnesium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zink
1,00 mg   
3
0,07 mg   
26

Phosphor
15,00 mg   
31
20,00 mg   
25

Mangan
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Kupfer
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
15

Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29

Omega 6s
0,00 mg   
99+
37,00 mg   
39

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14

Wassergehalt
79,50 G   
99+
80,50 G   
99+

Asche
0,30 G   
38
0,50 G   
26

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