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Traube vs Rambutan Ernährung
f
Traube
Rambutan
Rambutan vs Traube Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,10 g
17
15,70 g
22
Faser
0,90 g
37
2,80 g
22
Zucker
15,48 g
7
15,70 g
6
Eiweiß
0,72 g
40
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,02 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
12
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg
7
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg
20
0,00 mcg
36
Cholin
5,60 mg
22
0,00 mg
32
Fett
0,16 g
37
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
191,00 mg
39
138,00 mg
99+
Eisen
0,36 mg
31
1,90 mg
5
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
10,00 mg
34
20,00 mg
22
Magnesium
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Phosphor
20,00 mg
25
15,00 mg
31
Mangan
0,07 mg
37
0,00 mg
99+
Kupfer
0,13 mg
15
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg
29
0,00 mg
38
Omega 6s
37,00 mg
39
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Wassergehalt
80,50 G
99+
79,50 G
99+
Asche
0,50 G
26
0,30 G
38
Kalorien >>
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