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Uva vs Rambutan Nutrición


Uva
Rambutan vs Uva Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,10 g   
17
15,70 g   
22

Fibra
0,90 g   
37
2,80 g   
22

Azúcar
15,48 g   
7
15,70 g   
6

Proteína
0,72 g   
40
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
0,00 mcg   
36

Choline
5,60 mg   
22
0,00 mg   
32

Grasa
0,16 g   
37
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
191,00 mg   
39
138,00 mg   
99+

Hierro
0,36 mg   
31
1,90 mg   
5

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
10,00 mg   
34
20,00 mg   
22

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
1,00 mg   
3

Fósforo
20,00 mg   
25
15,00 mg   
31

Manganeso
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+

Cobre
0,13 mg   
15
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38

Omega 6s
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
80,50 g   
99+
79,50 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,30 g   
38

Calorías >>
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