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Rosa Pampelmusen vs Brombeere Ernährung

Rosa Pampelmusen
Brombeere
Brombeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
9,60 g  
99+
Faser
1,60 g  
32
0,00 g  
99+
Zucker
6,90 g  
99+
4,90 g  
99+
Eiweiß
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
25,00 mcg  
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
118,00 mcg  
14
Cholin
7,70 mg  
15
8,52 mg  
11
Fett
0,14 g  
39
0,50 g  
18
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Eisen
0,08 mg  
99+
0,62 mg  
20
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalzium
22,00 mg  
21
29,00 mg  
15
Magnesium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Zink
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Phosphor
18,00 mg  
27
22,00 mg  
23
Mangan
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
94,00 mg  
7
Omega 6s
29,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
23,00 mg  
7
Wassergehalt
88,06 G  
22
88,20 G  
21
Asche
0,36 G  
36
0,40 G  
34
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