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Pamplemousse rose vs La mûre Nutrition

Pamplemousse rose
La mûre
La mûre vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
0,00 g  
99+
Sucre
6,90 g  
99+
4,90 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
25,00 mcg  
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
118,00 mcg  
14
Choline
7,70 mg  
15
8,52 mg  
11
Graisse
0,14 g  
39
0,50 g  
18
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
22,00 mg  
21
29,00 mg  
15
Magnésium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Zinc
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Phosphore
18,00 mg  
27
22,00 mg  
23
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
94,00 mg  
7
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
23,00 mg  
7
Teneur en eau
88,06 g  
22
88,20 g  
21
Cendre
0,36 g  
36
0,40 g  
34
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