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Pamplemousse rose vs La mûre Nutrition
f
Pamplemousse rose
La mûre
La mûre vs Pamplemousse rose Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,70 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
1,60 g
30
0,00 g
99+
Sucre
6,90 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
0,80 g
37
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg
10
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
19
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
34
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg
22
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg
27
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Lycopène
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg
35
118,00 mcg
12
Choline
7,70 mg
12
8,52 mg
9
Graisse
0,14 g
39
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
135,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,62 mg
20
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
22,00 mg
20
29,00 mg
15
Magnésium
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Zinc
0,07 mg
26
0,53 mg
5
Phosphore
18,00 mg
27
22,00 mg
23
Manganèse
0,02 mg
99+
0,65 mg
6
Cuivre
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
94,00 mg
7
Oméga 6s
29,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
88,06 g
20
88,20 g
19
Cendre
0,36 g
35
0,40 g
33
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<< Avantages
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