Dom
Porównaj Owoce


Różowy Grejpfrut vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Różowy Grejpfrut Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,70 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
1,60 g   
30
0,00 g   
99+

Cukier
6,90 g   
99+
4,90 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
58,00 mcg   
10
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,20 mg   
99+
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
19
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
34
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
13,00 mcg   
22
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
31,20 mg   
27
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg   
34
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

Likopen
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
5,00 mcg   
35
118,00 mcg   
12

Cholina
7,70 mg   
12
8,52 mg   
9

Sadło
0,14 g   
39
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
135,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,08 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
22,00 mg   
20
29,00 mg   
15

Magnez
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Cynk
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5

Fosfor
18,00 mg   
27
22,00 mg   
23

Mangan
0,02 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
94,00 mg   
7

Omega 6s
29,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,06 g   
20
88,20 g   
19

Popiół
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce