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Pink Grapefruit vs blackberry Nutrition

Pink Grapefruit
blackberry
blackberry vs Pink Grapefruit Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.70 g  
99+
9.60 g  
99+
serat
1.60 g  
32
0.00 g  
99+
Sugar
6.90 g  
99+
4.90 g  
99+
protein
0.80 g  
37
1.40 g  
16
Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
58.00 MCG  
12
11.00 MCG  
28
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
22
0.02 mg  
38
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.03 mg  
33
Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
0.65 mg  
20
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
22
0.28 mg  
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
34
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
13.00 MCG  
22
25.00 MCG  
9
Vitamin C (Ascorbic asam)
31.20 mg  
27
21.00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
1.17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
19.80 MCG  
3
Lycopene
1,419.00 MCG  
5
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
5.00 MCG  
39
118.00 MCG  
14
kolin
7.70 mg  
15
8.52 mg  
11
lemak
0.14 g  
39
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
135.00 mg  
99+
162.00 mg  
99+
Iron
0.08 mg  
99+
0.62 mg  
20
sodium
0.00 mg  
21
1.00 mg  
20
calcium
22.00 mg  
21
29.00 mg  
15
Magnesium
9.00 mg  
26
20.00 mg  
14
seng
0.07 mg  
26
0.53 mg  
5
fosfor
18.00 mg  
27
22.00 mg  
23
Manganese
0.02 mg  
99+
0.65 mg  
7
tembaga
0.03 mg  
99+
0.17 mg  
9
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
8.00 mg  
35
94.00 mg  
7
6s Omega
29.00 mg  
99+
186.00 mg  
11
Sterol
  
  
Phytosterol
15.00 mg  
13
23.00 mg  
7
Kadar banyu
88.06 g  
22
88.20 g  
21
Ash
0.36 g  
36
0.40 g  
34
Kalori >>
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