Home
 mbandhingaké Frutas

blackberry vs Boysenberry Nutrition

blackberry
Boysenberry
Boysenberry vs blackberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
9.60 g   
99+
12.20 g   
39
serat
0.00 g   
99+
5.30 g   
9
Sugar
4.90 g   
99+
6.90 g   
99+
protein
1.40 g   
16
1.10 g   
21
Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.09   
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
38
0.05 mg   
19
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.04 mg   
25
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg   
20
0.77 mg   
14
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
18
0.25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
31
Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
63.00 MCG   
2
Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg   
36
3.10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg   
8
0.87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG   
3
7.80 MCG   
10
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
118.00 MCG   
12
kolin
8.52 mg   
9
10.20 mg   
6
lemak
0.50 g   
18
0.26 g   
30
Minerals
  
  
kalium
162.00 mg   
99+
139.00 mg   
99+
Iron
0.62 mg   
20
0.85 mg   
15
sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20
calcium
29.00 mg   
15
27.00 mg   
16
Magnesium
20.00 mg   
14
16.00 mg   
18
seng
0.53 mg   
5
0.22 mg   
13
fosfor
22.00 mg   
23
27.00 mg   
19
Manganese
0.65 mg   
6
0.55 mg   
7
tembaga
0.17 mg   
9
0.08 mg   
29
selenium
0.40 MCG   
13
0.20 MCG   
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
94.00 mg   
7
50.00 mg   
15
6s Omega
186.00 mg   
11
98.00 mg   
19
Sterol
  
  
Kadar banyu
88.20 g   
19
85.90 g   
34
Ash
0.40 g   
33
0.54 g   
22
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!