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Calorico Elevato Frutta + -

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Confronto Frutta

Mora contro Boysenberry Nutrizione


Mora
Boysenberry
Boysenberry contro Mora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,60 g   
99+
12,20 g   
39
Fibra
0,00 g   
99+
5,30 g   
9
Zucchero
4,90 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
118,00 mcg   
12
Colina
8,52 mg   
9
10,20 mg   
6
Grasso
0,50 g   
18
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
162,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Ferro
0,62 mg   
20
0,85 mg   
15
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
29,00 mg   
15
27,00 mg   
16
Magnesio
20,00 mg   
14
16,00 mg   
18
Zinco
0,53 mg   
5
0,22 mg   
13
Fosforo
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19
Manganese
0,65 mg   
6
0,55 mg   
7
Rame
0,17 mg   
9
0,08 mg   
29
Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
50,00 mg   
15
Omega 6s
186,00 mg   
11
98,00 mg   
19
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
85,90 g   
34
Cenere
0,40 g   
33
0,54 g   
22
Calorie >>
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