La mûre vs Pamplemousse rose Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
10,70 g
99+
Fibre
0,00 g
99+
1,60 g
30
Sucre
4,90 g
99+
6,90 g
99+
Protéine
1,40 g
16
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
58,00 mcg
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,26 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
13,00 mcg
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
5,00 mcg
35
Choline
8,52 mg
9
7,70 mg
12
Graisse
0,50 g
18
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Fer à repasser
0,62 mg
20
0,08 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
29,00 mg
15
22,00 mg
20
Magnésium
20,00 mg
14
9,00 mg
26
Zinc
0,53 mg
5
0,07 mg
26
Phosphore
22,00 mg
23
18,00 mg
27
Manganèse
0,65 mg
6
0,02 mg
99+
Cuivre
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
8,00 mg
31
Oméga 6s
186,00 mg
11
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
88,20 g
19
88,06 g
20
Cendre
0,40 g
33
0,36 g
35
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