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Rote Johannisbeere vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Rote Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,80 g  
34
24,23 g  
8

Faser
4,30 g  
13
9,00 g  
2

Zucker
7,37 g  
99+
6,23 g  
99+

Eiweiß
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,06 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
41,00 mg  
20
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
11,00 mcg  
8
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Fett
0,20 g  
33
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
356,00 mg  
12

Eisen
1,00 mg  
13
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Kalzium
33,00 mg  
13
14,00 mg  
28

Magnesium
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4

Zink
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2

Phosphor
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1

Mangan
0,19 mg  
23
1,50 mg  
2

Kupfer
0,11 mg  
20
0,44 mg  
3

Selen
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

Omega 6s
53,00 mg  
32
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Wassergehalt
83,95 G  
99+
47,00 G  
99+

Asche
0,66 G  
18
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
56,00 kcal  
28
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
56,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
56,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
308,00 kcal  
22
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
56,00 kcal  
30
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Rot  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Rot  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Sauer, Torte  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Europa  
Amerika, Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
6-7  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Kalt  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
Indonesien  

Andere Länder
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Russland  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes rubrum  
Cocos nucifera  

Synonym
Ribes Rubrum  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Saxifragales  
Arecales  

Familie
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Gattung
Ribes  
Cocos  

Spezies
R. rubrum  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
Arecaceae  

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