स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
  
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
  
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
  
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
  
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
  
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
  
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
  
एलर्जी
  
  
एलर्जी के लक्षण
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
  
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
  
दुष्प्रभाव
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
  
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
  
उपयुक्त है
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
  
Yes
  
खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
  
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम
  
34
चीनी
6.23 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
  
24
0.07 मिलीग्राम
  
14
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
  
20
0.02 मिलीग्राम
  
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
  
99+
0.54 मिलीग्राम
  
29
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्राम
  
99+
1.01 मिलीग्राम
  
2
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
  
24
0.05 मिलीग्राम
  
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
  
27
20.80 माइक्रोग्राम
  
14
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्राम
  
20
3.30 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
  
37
0.24 मिलीग्राम
  
27
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्राम
  
8
0.20 माइक्रोग्राम
  
34
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्राम
  
22
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
  
13
12.10 माइक्रोग्राम
  
4
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम
  
22
356.00 मिलीग्राम
  
12
लोहा
1.00 मिलीग्राम
  
13
2.43 मिलीग्राम
  
4
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
  
20
20.00 मिलीग्राम
  
5
कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम
  
13
14.00 मिलीग्राम
  
27
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
  
22
32.00 मिलीग्राम
  
4
जस्ता
0.23 मिलीग्राम
  
12
1.10 मिलीग्राम
  
2
फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम
  
7
113.00 मिलीग्राम
  
1
मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम
  
20
1.50 मिलीग्राम
  
2
तांबा
0.11 मिलीग्राम
  
20
0.44 मिलीग्राम
  
3
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
  
10
10.10 माइक्रोग्राम
  
2
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम
  
20
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम
  
31
366.00 मिलीग्राम
  
4
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
  
37.60 मिलीग्राम
  
2
पानी की मात्रा
83.95 ग्राम
  
99+
47.00 ग्राम
  
99+
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
  
20
उपलब्ध नहीं है
  
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
354.00 किलो कैलोरी
  
1
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
  
16
660.00 किलो कैलोरी
  
3
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
443.00 किलो कैलोरी
  
1
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
  
17
70.00 किलो कैलोरी
  
17
जाम में कैलोरी
165.00 किलो कैलोरी
  
31
250.00 किलो कैलोरी
  
19
पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
  
32
298.00 किलो कैलोरी
  
19
प्रकार
बेरी
  
पेड़, उष्णकटिबंधीय
  
परिपक्व ऋतु
गर्मी
  
सभी मौसम
  
किस्मों
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
  
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
  
बीजरहित वैराइटी
No
  
No
  
रंग
लाल
  
भूरा, हरा
  
अंदर का रंग
लाल
  
सफेद
  
आकार
गोल
  
गोल
  
बनावट
रसीला
  
खस्ता
  
स्वाद
खट्टा, तीखा
  
रसीला, हलका मिठा
  
मूल देश
यूरोप
  
अमेरिका, भारत
  
पर बढ़ता है
पेड़
  
पेड़
  
खेती
  
  
मिट्टी के प्रकार
नम, अच्छी तरह से सूखा
  
चिकनी मिट्टी, रेत
  
मृदा पीएच
6-7
  
3.5-8.5
  
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
  
गरम, नम
  
के बारे में तथ्य
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
  
- नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
  
मादक पेय पदार्थों में
  
  
वाइन
Yes
  
Yes
  
बीयर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट्स
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
शीर्ष निर्माता
रूस
  
इंडोनेशिया
  
दूसरे देश
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
  
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
  
शीर्ष आयातक
जर्मनी
  
संयुक्त राज्य अमेरिका
  
शीर्ष निर्यातक
रूस
  
फिलीपींस
  
वानस्पतिक नाम
रीबेस रूबरूम
  
कोकोस न्यूसीफेरा
  
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
डोमेन
यूकेरिया
  
यूकेरिया
  
राज्य
प्लाटै
  
प्लाटै
  
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
  
त्रचेओबेइन्ता
  
विभाजन
माग्नोलियोफायत
  
माग्नोलियोफायत
  
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
  
लिलिओप्सिड
  
उपश्रेणी
रोसइदै
  
अरेसीडे
  
ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स
  
रेकल्स
  
फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै
  
आरएकसै
  
जाति
रीबेस
  
कोकोस
  
प्रजाति
र. रूबरूम
  
सी. नुसीफेरा
  
जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज
  
आरएकसै