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Sauerkirsche vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Sauerkirsche


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Krebsprävention, Gout Behandlung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Arthrose   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Kuren Kopfschmerzen, Magen-Darm-Hilfe   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautverjüngung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Ohnmächtig, Juckreiz, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Allergische Reaktion, Völlegefühl, Intestinale Gas   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,20 g   
39
18,40 g   
16

Faser
1,60 g   
30
7,00 g   
4

Zucker
8,50 g   
31
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,00 g   
25
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg   
27
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   

Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   

Fett
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
173,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Eisen
0,32 mg   
33
1,60 mg   
8

Natrium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Kalzium
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9

Magnesium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30

Zink
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Phosphor
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9

Mangan
0,11 mg   
30
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,10 mg   
21
0,06 mg   
36

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg   
18
85,00 mg   
9

Omega 6s
46,00 mg   
35
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,13 G   
32
79,80 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
50,00 kcal   
24
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
46,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
350,00 kcal   
11
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
52,00 kcal   
28
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
390,00 kcal   
5
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst   

Sorten
Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency und mongolische   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Rot   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Rot   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Knackig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Saftig, Süß   

Herkunft
Europa, West-Asien   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-8   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
  • Mit 1/4 Esslöffel Mandelextrakt mit Kirschen, bringt das echte Aroma von Kirschen aus.
  • In früheren Zeiten serviert Kirschkuchen mit Eis wurde verboten.
  • 23. April ist nationaler Kirschkäsekuchen Tag.
  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Albanien, Armenien, Österreich, Aserbaidschan, Weißrussland, Kroatien, Dänemark, Deutschland, Ungarn, Ich rannte, Italien, Mazedonien, Moldawien, Polen, Russland, Serbien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
Deutschland   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Polen   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus cerasus   
Sambucus nigra   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Asteridae   

Auftrag
Rosales   
Dipsacales   

Familie
Rosaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Prunus   
Sambucus   

Spezies
P. cerasus   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Rose   
moschatel   

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