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Wassermelone vs Cherimoya Ernährung

Wassermelone
Cherimoya
Cherimoya vs Wassermelone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,55 g   
99+
17,71 g   
18
Faser
0,40 g   
99+
3,00 g   
20
Zucker
6,20 g   
99+
12,87 g   
12
Eiweiß
0,61 g   
99+
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Lycopin
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
6,00 mcg   
34
Cholin
4,10 mg   
27
Nicht verfügbar   
Fett
0,15 g   
38
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
287,00 mg   
20
Eisen
0,24 mg   
99+
0,27 mg   
38
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalzium
7,00 mg   
38
10,00 mg   
34
Magnesium
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17
Zink
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Phosphor
11,00 mg   
35
26,00 mg   
20
Mangan
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
50,00 mg   
32
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
91,45 G   
6
79,39 G   
99+
Asche
0,25 G   
39
0,65 G   
18
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