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Zitrone vs Schwarzkirsche Ernährung


Schwarzkirsche vs Zitrone Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,30 g   
99+
7,50 g   
99+

Faser
2,80 g   
22
Nicht verfügbar   

Zucker
2,50 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
225,60 mcg   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Cholin
5,10 mg   
24
Nicht verfügbar   

Fett
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+

Eisen
0,60 mg   
21
0,20 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13

Kalzium
26,00 mg   
17
11,80 mg   
30

Magnesium
8,00 mg   
27
17,60 mg   
16

Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23

Phosphor
16,00 mg   
29
10,80 mg   
36

Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
26,00 mg   
23

Omega 6s
63,00 mg   
28
27,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
88,98 G   
15
82,20 G   
99+

Asche
0,30 G   
38
0,50 G   
26

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