×
Arándano Azules
☒
Arándano
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Frutas Invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas Cítricas
Frutas Verano
⌕
▼
X
Arándano Azules
X
Arándano
Arándano Azules vs Arándano Nutrición
Arándano Azules
Arándano
Add ⊕
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,49 g
12,20 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
2,40 g
4,60 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
9,96 g
4,04 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,74 g
0,39 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
0,03
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,01 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
0,10 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg
0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
0,06 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
1,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg
13,30 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
1,20 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
5,10 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg
91,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
6,00 mg
5,50 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
0,33 g
0,13 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
77,00 mg
85,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,28 mg
0,25 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg
2,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
6,00 mg
8,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
6,00 mg
6,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,16 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
12,00 mg
13,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,34 mg
0,36 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,06 mg
0,06 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,10 mcg
0,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
58,00 mg
22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
88,00 mg
33,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
26,40 mg
12,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
84,21 g
87,13 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
0,24 g
0,20 g
0
87.1
👆🏻
Comparar Frutas Bajas en Calorías
» Más
Arándano Azules y Berenjena
Arándano Azules y Cantalupo
Arándano Azules y Naranja China
» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Frutas Bajas en Calorías
» Más
Arándano Frutas
Mandarina Frutas
Pimiento Verde Frutas
Pomelo Frutas
Berenjena Frutas
Cantalupo Frutas
» Más Frutas Bajas en Calorías
Frutas Bajas en Calorías
» Más
Naranja China Frutas
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracterí...
Ciruela Frutas
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracterí...
Caqui Japonés Frutas
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracterí...
Comparar Frutas Bajas en Calorías
» Más
Arándano y Mandarina
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracterí...
Arándano y Pimiento Verde
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracterí...
Arándano y Pomelo
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Caracterí...