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Arándano Azules vs Sandía


Sandía vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
7,55 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
0,40 g   
99+

Azúcar
9,96 g   
21
6,20 g   
99+

Proteína
0,74 g   
39
0,61 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,10 mcg   
35

Licopeno
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
8,00 mcg   
33

Choline
6,00 mg   
20
4,10 mg   
27

Grasa
0,33 g   
25
0,15 g   
38

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,24 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
7,00 mg   
38

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinc
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
11,00 mg   
35

Manganeso
0,34 mg   
13
0,04 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
88,00 mg   
22
50,00 mg   
32

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
2,00 mg   
15

Contenido de Agua
84,21 g   
39
91,45 g   
6

Ceniza
0,24 g   
40
0,25 g   
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
252,00 kcal   
18

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Baya, Melón   

Temporada
Verano   
Verano   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Azul, Índigo   
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Sudáfrica   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Frío   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Alemania   

Cima Exportador
Chile   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Citrullus Lanatus   

Sinónimo
No disponible   
Citrullus vulgaris   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Cucurbitales   

Familia
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Vaccinium   
Citrullus   

Especies
V. myrtillus   
C. lanatus   

Grupo Genérico
Brezo   
Calabaza   

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