Sandía vs Arándano Azules

Sandía

Beneficios

Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Yes

Mujeres en Período de Lactancia

Yes

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

7,55 g

99+

14,49 g

Fibra

0,40 g

99+

2,40 g

Azúcar

6,20 g

99+

9,96 g

Proteína

0,61 g

99+

0,74 g

Proteína Razón de Carbohidratos

0,08

0,05

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

28,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,04 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

0,42 mg

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg

0,12 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,10 mg

99+

9,70 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

0,57 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg

19,30 mcg

Licopeno

4.532,00 mcg

0,00 mcg

Luteína+Zeaxantina

8,00 mcg

80,00 mcg

Choline

4,10 mg

6,00 mg

Grasa

0,15 g

0,33 g

Minerales

Potasio

112,00 mg

99+

77,00 mg

99+

Hierro

0,24 mg

99+

0,28 mg

Sodio

1,00 mg

Calcio

7,00 mg

6,00 mg

Magnesio

10,00 mg

6,00 mg

Zinc

0,10 mg

0,16 mg

Fósforo

11,00 mg

12,00 mg

Manganeso

0,04 mg

99+

0,34 mg

Cobre

0,04 mg

99+

0,06 mg

Selenio

0,40 mcg

0,10 mcg

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg

58,00 mg

Omega 6s

50,00 mg

88,00 mg

Esterol

Fitosterol

2,00 mg

26,40 mg

Contenido de Agua

91,45 g

84,21 g

Ceniza

0,25 g

0,24 g

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible

57,00 kcal

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcal

No disponible

Calorías en forma congelada

No disponible

51,00 kcal

Calorías en forma seca

340,00 kcal

325,00 kcal

Calorías en Formar Enlatado

No disponible

88,00 kcal

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

30,00 kcal

50,00 kcal

Calorías en el Mermelada

252,00 kcal

250,00 kcal

Calorías en Tarta

150,00 kcal

99+

245,00 kcal

Características

Tipo

Baya, Melón

Baya

Temporada

Verano

Variedades

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

Variedad Sin semilla

Yes

Color

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco

Azul, Índigo

Dentro Color

Rojo

De color blanco grisáceo

Forma

Redondo

Textura

Crispy