Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Sandía y Arándano Azules


Arándano Azules y Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
14,49 g   
29

Fibra
0,40 g   
99+
2,40 g   
24

Azúcar
6,20 g   
99+
9,96 g   
21

Proteína
0,61 g   
99+
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
19,30 mcg   
4

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
80,00 mcg   
17

Choline
4,10 mg   
27
6,00 mg   
20

Grasa
0,15 g   
38
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Hierro
0,24 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
7,00 mg   
38
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fósforo
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

Omega 6s
50,00 mg   
32
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
91,45 g   
6
84,21 g   
39

Ceniza
0,25 g   
39
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baya, Melón   
Baya   

Temporada
Verano   
Verano   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Rojo   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Sudáfrica   
Norteamérica   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Alemania   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Cucurbitales   
Ericales   

Familia
Cucurbitaceae   
Ericaceae   

Género
Citrullus   
Vaccinium   

Especies
C. lanatus   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Calabaza   
Brezo   

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías