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Arándano Azules vs Uva


Uva
Uva vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Tratamiento de la migraña  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Podría ralentizar el proceso de coagulación de sangre  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
18,10 g  
17

Fibra
2,40 g  
25
0,90 g  
39

Azúcar
9,96 g  
28
15,48 g  
11

Proteína
0,74 g  
39
0,72 g  
40

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,19 mg  
35

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
72,00 mcg  
22

Choline
6,00 mg  
24
5,60 mg  
26

Grasa
0,33 g  
25
0,16 g  
37

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
191,00 mg  
40

Hierro
0,28 mg  
37
0,36 mg  
31

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

Zinc
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganeso
0,34 mg  
16
0,07 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,13 mg  
15

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
11,00 mg  
33

Omega 6s
88,00 mg  
22
37,00 mg  
40

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
4,00 mg  
24

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
80,50 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
69,00 kcal  
21

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
67,00 kcal  
21

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
104,00 kcal  
7

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
250,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
76,00 kcal  
19

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
283,00 kcal  
28

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Verano  
Otoño, Verano  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz y Zinfandel  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Azul, Índigo  
Verde, Rojo  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Verde claro  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agridulce  

Origen
Norteamérica  
Asia occidental, Europa Central  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Si se deja solo, una vid puede extenderse 50 pies y aún más.
  • Hay más de 8.000 variedades de uva de todo el mundo.
  • Están disponibles en 7 colores diferentes: rojo, verde, blanco, negro, púrpura, azul y oro.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
España  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
Argentina, Armenia, Australia, Chile, Francia, Irán, Italia, Portugal, Rumania, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Chile  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Vitis vinífera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Vitales  

Familia
Ericaceae  
Vitaceae  

Género
Vaccinium  
Vitis  

Especies
V. myrtillus  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Brezo  
Uva  

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