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Arándano vs Panapen


Panapen vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,20 g  
39
27,12 g  
6

Fibra
4,60 g  
12
4,90 g  
11

Azúcar
4,04 g  
99+
11,00 g  
24

Proteína
0,39 g  
99+
1,07 g  
22

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
16
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg  
34
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
22,00 mcg  
32

Choline
5,50 mg  
27
9,80 mg  
9

Grasa
0,13 g  
40
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Hierro
0,25 mg  
40
0,54 mg  
23

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
8,00 mg  
38
17,00 mg  
25

Magnesio
6,00 mg  
29
25,00 mg  
9

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
13,00 mg  
33
30,00 mg  
17

Manganeso
0,36 mg  
14
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,08 mg  
26

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
33,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14

Contenido de Agua
87,13 g  
27
70,65 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
0,93 g  
10

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
103,00 kcal  
9

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
103,00 kcal  
8

Calorías en forma congelada
42,00 kcal  
38
103,00 kcal  
8

Calorías en forma seca
308,00 kcal  
22
103,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal  
5
103,00 kcal  
11

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal  
27
300,00 kcal  
3

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
164,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Hortaliza, Tropical  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo  
Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Difícil  

Gusto
Amargo, Tart  
Bland  

Origen
Norteamérica  
Pacífico Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado  
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
4.5-5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Húmedo, Lluvia, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Jamaica  

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania  
África, India, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Jamaica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon  
Artocarpus altilis  

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Magnollidae  

Orden
Ericales  
Rosales  

Familia
Ericaceae  
Moraceae  

Género
Vaccinium  
Artocarpus  

Especies
Vaccinium macrocarpon  
A. altilis  

Grupo Genérico
Brezo  
Mora  

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