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Arándano vs Panapen Nutrición
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Arándano
Panapen
Panapen vs Arándano Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
27,12 g
6
Fibra
4,60 g
12
4,90 g
11
Azúcar
4,04 g
99+
11,00 g
17
Proteína
0,39 g
99+
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
14
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg
34
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg
7
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
22,00 mcg
29
Choline
5,50 mg
23
9,80 mg
7
Grasa
0,13 g
40
0,23 g
32
Minerales
Potasio
85,00 mg
99+
490,00 mg
5
Hierro
0,25 mg
40
0,54 mg
23
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
8,00 mg
37
17,00 mg
24
Magnesio
6,00 mg
29
25,00 mg
9
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
13,00 mg
33
30,00 mg
17
Manganeso
0,36 mg
11
0,06 mg
99+
Cobre
0,06 mg
36
0,08 mg
26
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg
24
18,00 mg
26
Omega 6s
33,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esterol
Contenido de Agua
87,13 g
25
70,65 g
99+
Ceniza
0,20 g
99+
0,93 g
10
Calorías >>
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