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L'albero del pane
L'albero del pane contro Mirtilli Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
27,12 g
6
Fibra
4,60 g
12
4,90 g
11
Zucchero
4,04 g
99+
11,00 g
17
Proteina
0,39 g
99+
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg
34
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg
7
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
22,00 mcg
29
Colina
5,50 mg
23
9,80 mg
7
Grasso
0,13 g
40
0,23 g
32
Minerali
Potassio
85,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,25 mg
40
0,54 mg
23
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
8,00 mg
37
17,00 mg
24
Magnesio
6,00 mg
29
25,00 mg
9
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosforo
13,00 mg
33
30,00 mg
17
Manganese
0,36 mg
11
0,06 mg
99+
Rame
0,06 mg
36
0,08 mg
26
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
18,00 mg
26
Omega 6s
33,00 mg
99+
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
87,13 g
25
70,65 g
99+
Cenere
0,20 g
99+
0,93 g
10
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