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Confronto Frutta


L'albero del pane e Peperone Verde


Peperone Verde e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
4,64 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
1,80 g  
30

Zucchero
11,00 g  
24
2,40 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
341,00 mcg  
3

Colina
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Grasso
0,23 g  
32
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
175,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,34 mg  
32

Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcio
17,00 mg  
25
10,00 mg  
35

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fosforo
30,00 mg  
17
20,00 mg  
25

Manganese
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31

Rame
0,08 mg  
26
0,07 mg  
34

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35

Omega 6s
48,00 mg  
35
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
93,90 g  
4

Cenere
0,93 g  
10
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
-  

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Frutta verdura  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale  
Irregolare ovale  

Struttura
Duro  
Croccante  

Gusto
Blando  
-  

Origine
Pacifico meridionale  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-7.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Cina  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Moraceae  
Solanaceae  

Genus
Artocarpus  
Capsicum  

Specie
A. altilis  
C. annum  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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