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Confronto Frutta


Peperone Verde e Physalis


Physalis e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
13,30 g  
36

Fibra
1,80 g  
30
0,50 g  
99+

Zucchero
2,40 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteina
0,86 g  
32
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
335,00 mcg  
4

Colina
5,50 mg  
27
2,00 mg  
37

Grasso
0,17 g  
36
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
32
1,30 mg  
11

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinco
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23

Fosforo
20,00 mg  
25
39,00 mg  
9

Manganese
0,12 mg  
31
0,40 mg  
12

Rame
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
60,00 mg  
13

Omega 6s
54,00 mg  
31
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
92,70 g  
5

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
-  
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Frutta verdura  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Arancia  

Forma
Irregolare ovale  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
-  
-  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Chile, Perù  

Cresce su
Cespugli  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
-  

pH del Suolo
5.5-7  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
-  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
No  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Netherlands  

Top Esportatore
Canada  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Asteridae  

Ordine
Solanales  
Solanales  

Famiglia
Solanaceae  
Solanaceae  

Genus
Capsicum  
Physalis  

Specie
C. annum  
Physalis  

Generico Gruppo
-  
-  

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