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Breadfruit e Pimentão verde


Pimentão verde e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
4,64 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
1,80 g   
28

Açucar
11,00 g   
17
2,40 g   
99+

Proteína
1,07 g   
22
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
341,00 mcg   
3

Choline
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Gordo
0,23 g   
32
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
175,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
0,34 mg   
32

Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Cálcio
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

Magnésio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20

Fósforo
30,00 mg   
17
20,00 mg   
25

Manganês
0,06 mg   
99+
0,12 mg   
27

Cobre
0,08 mg   
26
0,07 mg   
34

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
8,00 mg   
31

6s Omega
48,00 mg   
34
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
70,65 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,93 g   
10
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
30,00 kcal   
38

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Fruto legume   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Branco, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Luz verde   

Forma
Oval   
Irregular oval   

Textura
Resistente   
Crispy   

Gosto
Bland   
NA   

Origem
Pacífico Sul   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
6-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
China   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Jamaica   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Moraceae   
Solanaceae   

Gênero
Artocarpus   
Capsicum   

Espécies
A. altilis   
C. annum   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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