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Arándano vs Sapota


Sapota vs Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
10,40 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
1,50 g   
31

Azúcar
4,04 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
No disponible   

Choline
5,50 mg   
23
No disponible   

Grasa
0,13 g   
40
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
8,00 mg   
37
26,00 mg   
17

Magnesio
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fósforo
13,00 mg   
33
27,00 mg   
19

Manganeso
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
22,00 mg   
24

Omega 6s
33,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,13 g   
25
89,70 g   
13

Ceniza
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
No disponible   

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
No disponible   

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Otoño   
Invierno   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
No   
No Disponible   

Color
Rojo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Blanco   
No Disponible   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo, Tart   
Algo dulce   

Origen
Norteamérica   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5   
5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
UAE   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
India   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Cucurbitales   

Familia
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Vaccinium   
Cucurbita   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
Pepo   

Grupo Genérico
Brezo   
No Disponible   

Resumen >>
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