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Confronto Frutta


Mirtilli contro Sapota


Sapota contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
10,40 g   
99+

Fibra
4,60 g   
12
1,50 g   
31

Zucchero
4,04 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteina
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Non Disponibile   

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,13 g   
40
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
8,00 mg   
37
26,00 mg   
17

Magnesio
6,00 mg   
29
26,00 mg   
8

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
13,00 mg   
33
27,00 mg   
19

Manganese
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31

Rame
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
22,00 mg   
24

Omega 6s
33,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
89,70 g   
13

Cenere
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Inverno   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Rosso   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Bianca   
Non Disponibile   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro, Crostata   
Dolciastro   

Origine
Nord America   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Emirati Arabi Uniti   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
India   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Ericales   
Cucurbitales   

Famiglia
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Vaccinium   
Cucurbita   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
Pepo   

Generico Gruppo
Brughiera   
Non Disponibile   

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