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Calabaza Bellota vs Mandarina


Mandarina vs Calabaza Bellota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
1,50 g   
31
1,80 g   
28

Azúcar
0,00 g   
99+
10,58 g   
19

Proteína
0,80 g   
37
0,81 g   
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
138,00 mcg   
6

Choline
No disponible   
10,20 mg   
6

Grasa
0,10 g   
99+
0,31 g   
27

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
166,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
0,15 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcio
26,00 mg   
17
37,00 mg   
10

Magnesio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
27,00 mg   
19
20,00 mg   
25

Manganeso
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
18,00 mg   
26

Omega 6s
13,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Contenido de Agua
89,70 g   
13
85,17 g   
37

Ceniza
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal   
31
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
53,00 kcal   
13

Calorías en forma congelada
39,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma seca
56,00 kcal   
40
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal   
22
61,00 kcal   
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal   
31
43,00 kcal   
34

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
370,00 kcal   
8

Características

Tipo
Baya   
Agrios   

Temporada
Invierno   
Invierno   

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   
Naranja   

Dentro Color
Amarillo   
Naranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gusto
Algo dulce   
Agridulce   

Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Vides   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.8-6.8   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   

Top Importador
Costa Rica   
China   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo   
Citrus reticulata   

Sinónimo
Calabaza de invierno   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Sapindales   

Familia
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Género
Cucurbita   
Agrios   

Especies
Pepo   
C. reticulata   

Grupo Genérico
No Disponible   
Fruta cítrica   

Resumen >>
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