×

Acorn squash
Acorn squash

Mandarynka
Mandarynka



ADD
Compare
X
Acorn squash
X
Mandarynka

Acorn squash vs Mandarynka

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

10,40 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,50 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,00 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,06
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg138,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,50 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,10 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

26,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

26,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Cytrus

Pora roku

Zimowy
Zimowy

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Żółty
Pomarańczowy

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

Włóknisty
Succulent

Smak

Słodkawy
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Vines
-

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.86-7.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny
Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Chiny

Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja

Górny Importera

Kostaryka
Chiny

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Hiszpania

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo
Citrus reticulata

Synonim

Winter Squash
Citrus clementina lub Citrus nobilis

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae
Rosidae

Zamówienie

Cucurbitales
Sapindales

Rodzina

Cucurbitaceae
Rutaceae

Genus

Cucurbita
Citrus

Gatunki

Pepo
C. reticulata

Rodzajowa Grupa

-
Owoc cytrusowy