Polpa de bolota

Tangerina

Polpa de bolota vs Tangerina

Polpa de bolota

Tangerina

Add ⊕

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,00 g10,58 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível138,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível10,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,31 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

263,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

26,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

26,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

89,70 g85,17 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,38 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível53,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

47,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal370,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Cítrico

4.2 Estação

Inverno

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Fibroso

Succulent

4.9 Gosto

Adocicado

Agridoce

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Sudeste Asiático

4.11 Cresce sobre

Vines

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.8-6.86-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.