Chirimoya

Arándano

Chirimoya vs Arándano

Chirimoya

Arándano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, La regulación de la frecuencia cardíaca

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa, Tratamiento de los piojos

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

17,71 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g4,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

12,87 g4,04 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

No disponible3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,35 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

23,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

12,60 mg13,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg1,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

No disponible5,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

6,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

No disponible5,50 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,68 g0,13 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

287,00 mg85,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,27 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

10,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg13,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,09 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

No disponible0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

56,00 mg33,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,39 g87,13 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,65 g0,20 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible46,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

75,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible42,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible308,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible151,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

No disponible54,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible164,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya

4.2 Temporada

Otoño, Primavera, Invierno

Otoño

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Hilvanar, bahías, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Caballero, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley y blanco Juliana

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Amarillo

Rojo

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura