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Ciruela vs Verde Kiwi


Verde Kiwi vs Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
1,40 g   
32
3,00 g   
20

Azúcar
9,92 g   
22
8,99 g   
29

Proteína
0,70 g   
99+
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
122,00 mcg   
11

Choline
1,90 mg   
31
7,80 mg   
11

Grasa
0,28 g   
29
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Hierro
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
34,00 mg   
12

Magnesio
7,00 mg   
28
17,00 mg   
17

Zinc
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fósforo
16,00 mg   
29
34,00 mg   
15

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
32

Cobre
0,06 mg   
39
0,13 mg   
14

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
42,00 mg   
19

Omega 6s
44,00 mg   
36
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
83,07 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
61,00 kcal   
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Amarillo   
Verde   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Granoso   
Suculento   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Agrio - Dulce, Picante   

Origen
Cáucaso   
China   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Italia   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Reino Unido   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Actinidia deliciosa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Género
Prunus   
Actinidia   

Especies
P. domestica   
A. deliciosa   

Grupo Genérico
Rosa   
Kiwi   

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