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Coco vs Physalis


Physalis vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
Hipertensión, Taquicardia ventricular  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
13,30 g  
36

Fibra
9,00 g  
2
0,50 g  
99+

Azúcar
6,23 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
2,30 g  
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Choline
12,10 mg  
5
2,00 mg  
37

Grasa
33,49 g  
1
0,00 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
170,00 mg  
99+

Hierro
2,43 mg  
4
1,30 mg  
11

Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Calcio
14,00 mg  
28
12,00 mg  
30

Magnesio
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27

Zinc
1,10 mg  
2
0,10 mg  
23

Fósforo
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9

Manganeso
1,50 mg  
2
0,40 mg  
12

Cobre
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selenio
10,10 mcg  
2
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13

Omega 6s
366,00 mg  
4
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
92,70 g  
5

Ceniza
0,97 g  
8
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
77,00 kcal  
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
36,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
92,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
53,00 kcal  
33

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Amarillo brillante, Naranja  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
-  

Origen
América, India  
Chile, Perú  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
-  

pH Suelo
3.5-8.5  
5-6.1  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
-  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
-  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
-  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Países Bajos  

Cima Exportador
Filipinas  
Colombia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Physalis Peruviana  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Asteridae  

Orden
Arecales  
Solanales  

Familia
Arecaceae  
Solanaceae  

Género
Cocos  
Physalis  

Especies
C. nucifera  
Physalis  

Grupo Genérico
Arecaceae  
-  

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