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Feijoa vs Aguacate Nutrición

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Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

12,92 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

8,20 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,98 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

No disponible7,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,23 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

23,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

32,90 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,16 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

5,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

27,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

No disponible14,20 mg
0 14.2
👆🏻

Grasa

0,60 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

172,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,14 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

3,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

17,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,06 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

19,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

No disponible0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

58,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

214,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

No disponible87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

83,28 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,38 g1,60 g
0 87.1
👆🏻